O que falar na 1° Sessão de Terapia?

É o tipo de pergunta que muitas pessoas fazem. É o seu caso?

“O que eu vou falar na 1° Sessão?”  ou “Como começar a terapia...?”

Estas e outras perguntas são feitas por muitos jovens e adultos que nunca tiveram contato com um Psicólogo. 

Para alguns pacientes, o Psicoterapeuta que fala ou interage pouco, pode causar estranhamento. Outros, já se identificam com o estilo mais discreto e de poucas palavras do profissional. 

Na 1° Sessão você pode chegar devagar...sem pressa de dar responstas ou falas prontas. Ouve o que o profissional tem a dizer. Ele pode te perguntar coisas pontuais, como: "É a primeira vez que faz terapia?" ou "Como soube do meu trabalho?" "Onde você estuda...trabalha...com quem mora....?" Perguntas simples, corriqueiras, superficiais...é assim que começamos uma diálogo. Da superfície... E vamos nos conhecendo. "Quebrado o gelo. "Dialogando.

Outros Psicólogos ouvem atentamente o que o paciente traz na sessão, e, faz alguns apontamentos, perguntas e reflexões. Existe uma interação e um diálogo, na medida certa. Este último, por exemplo, é o meu "estilo" de trabalho. Em meus atendimentos, procuro acolher e ouvir atentamente o que é dito. Favorecendo um espaço de acolhimento para quem chega.

Às vezes, faço algumas reflexões, trago trechos de poesias e músicas. Seja para ilustrar ou dar enfâse à algum conteúdo que esteja sendo refletido e favoreça a tomada de consciência do paciente. Recursos para que a pessoa se sinta confortável e encorajada a iniciar uma conversa, e, que aos poucos, esse diálogo vai fluindo. Essa travessia da descoberta de nós mesmo, chamada Terapia. 

Uma jornada na busca pelo Autoconhecimento!

Saiba o diferencial da Psicologia que aliada à Arte, facilita a expressão dos sentimentos, emoções e pensamentos. 

Conheça o meu trabalho:

No ambito Individual Online e Presencial na Psicologia Intanfil. Psicoterapia com Adolescentes e Adultos. Bem como, Sessões de Arteterapia.

Um grande Abraço, Viviane.